התחבר הרשם
עבור לתוכן
מיליוני מוצרים | מותגים מובילים | שמור עכשיו!
מיליוני מוצרים | מותגים מובילים | שמור עכשיו!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

כיצד לרכוש את להקות ההתנגדות הנכונות עבורך

רצועות התנגדות שוות לעשרות משקולות, אך הן קלות משקל, קומפקטיות וניידות. אם אתה רוצה לעבור אימון יעיל בזמן שאתה נוסע, פס התנגדות הוא בחירה מושלמת. 

גם אם אתה אדם משקולת ונמנעת מלהקות כי אתה מאמין שהם לא מועילים או שאולי אתה בכלל לא בטוח מה לעשות איתם עכשיו זה זמן מצוין לנסות משהו אחר.


מדוע כדאי לנסות להקות התנגדות?

לשיפור שיווי המשקל והתיאום שלך. 

במהלך השימוש ברצועות תרגישו את המתח שיאלץ אתכם לייצב את גופכם. תנועות אלה מערבות קבוצות שרירים רבות יותר מאימון משקולות רגיל ומגדילות את רמת התיאום והאיזון.

לאתגר את גופך.

לעיתים קרובות למשקולות יכולות להיות מגבלות כשמדובר בכמה תרגילים אתה יכול לעשות, אך עם רצועות התנגדות אתה יכול להיות יצירתי כרצונך. הם מאפשרים לך לשנות את המיקום שלך בדרכים מרובות לעיבוד שרירים שאפילו לא ידעת שקיימים.

להגברת רמת הכושר שלך. 

הצד המואר של להקות הוא שהן מתאימות לא רק למתחילים אלא גם למתאמנים מתקדמים יותר. אתה יכול להשתמש באותה פס עבור מהלכים בסיסיים ואימונים אינטנסיביים.



טיפים לרכישת להקות התנגדות

יש לך יותר מאחד. 

לרוב הלהקות יש צבעים שונים כדי להבדיל בין רמת מתח. תוכלו לבחור בין קל, בינוני, כבד או כבד במיוחד. הכי טוב יהיה להרכיב לפחות שלוש גדלים שונים מכיוון שקבוצות שרירים שונות דורשות רמות שונות של עמידות. מתאמנים רבים בוחרים להקות אימונים של להקת נציג מכיוון שיש ארבע רמות שונות בהן הם יכולים לבחור.

להקת REP Trivoshop Fitness

להקות קלות לנשיאה. 

לחלק מהלהקות יש ידיות, והם מושלמים לאימון זרוע. החבילה כוללת בדרך כלל לפחות שתי להקות שונות וידיות להחלפה. אם אתה קונה להקות עם ידיות מרופדות, הן ייקחו הרבה יותר מקום בתיק שלך, ויהיה קשה יותר לסחוב אותן.

Trivoshop להקות התנגדות יוגה

התחל עם הפשוטה ביותר. 

כדי להתחיל, בחר צינור ארוך בסיסי עם ידיות. לאחר שתבין כיצד להשתמש בו, ייתכן שתרצה לקנות מאוחר יותר להקות אחרות למגוון.

 

הוסף אביזרים. 

יתרון עיקרי אחד בשימוש בלהקות הוא דרכים שונות לצרף אותן. אתה יכול לחצות אותם, לאגד אותם או להשתמש באביזרים כמו חיבור לדלת כדי ליצור תרגילים שונים. אתה יכול גם לקנות אזיקי קרסול, ידיות שונות ואביזרים אחרים.

תגלה שיש מגוון להקות התנגדות ברוב חנויות הספורט. אתה יכול לקנות רצועות התנגדות בסיסיות בחנות פיזית, אך אם אתה מחפש אפשרויות נוספות עם אביזרים ולעיתים איכות טובה יותר, ייתכן שתצטרך להזמין אותם באופן מקוון.

אימון עם להקות התנגדות מושלם לכולם ולא משנה גיל ורמת פעילות. כדי להפיק את המרב מהתרגול שלך, קנה את הגודל ואת סוג הלהקה הנכונים. להקות יכולות לשמש גם לפיזיותרפיה או לשיקום, אך אנו ממליצים להתייעץ עם איש כושר או רופא לקבלת הדרכה ספציפית.

מאמר קודם טכנולוגיית חיתוך קצה עבור IT ומחוצה לה
המאמר הבא הרהיטים הטובים ביותר למשרד הביתי שלך
×
ברוך הבא